によって 安田 登

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無料ダウンロード身体能力を高める「和の所作」 (ちくま文庫) pdf - 内容（「BOOK」データベースより） 能楽師が、80~90歳になっても颯爽と舞っていられるのは、表層筋だけに頼らない独特の「所作」による。「すり足」「新聞パンチ」「ストロー呼吸」などのエクササイズによって、大腰筋を鍛え、呼吸を深くすることで、集中力がつき、持久力のある身体になる。心と体を変えるエクササイズ。文庫化にあたり、新たに呼吸法を加筆した。 著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より) 安田/登 1956年生まれ。能楽師、公認ロルファー(米国のボディワーク、ロルフィングの専門家)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

本のタイトル : 身体能力を高める「和の所作」 (ちくま文庫)

作者 : 安田 登

ISBN-10 : 4480427546

発売日 : 2010/10/8

カテゴリ : 本

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